10 اشياء يدمر الدماغ

oO عشر عادات تدمر الدماغOo

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

التدخين

يسبب انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4)

كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5)

تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6)

الأرق ( قلة النوم

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10)

ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

مشكووور ع المعلومات المفيدة يا دكتوور

لا تحرمنا جديدك

ت
ح
ي
ات
ي

عضو ناار عدد المساهمات : 1179

يسلموووو يا جنرال على المعلومات المفيدة

يعطيك الف عافية يا مدير Very Happy

زائر

التدخين بكرهووووووووووووووووو وخاصة الي بدخنو
مشكورة
ويسلمو دياتك
تقبلي مروري

مشكورين والله على مروركم الطيب
ونورتو الصفحة والله يا احلا حلا ويا ميووش ويا الدمعة الحزينة
بس ملا حظة انا شاب يا دمعة مو صبية ههههههه
شكلك حلمان بيي

مشكوور

يسلمو ايديك

يعطيك الف عافية

.
.
.
تحياتي ..

عضو عم يحمى عدد المساهمات : 30

ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

يسلمووو كليم سليم
أميـــــــرة

مشكووووورين على مروركم على الموضوع واتمنى انه ينال اعجابكم وتحياتي لالكم
الجنرال
ومشكورة على النصيحة الحلوة يا اميرة

يسلمو جنرال

نصايح كتير حلوة بس هات اللي يعمل فيها

انا ما بفطر ابدا يعني هلا دماغي شو ساير فيه

بالنسبة للتدخين مدمنة

شو اعمل؟؟؟؟؟؟

ههههههههههههههههههههه

بمزح لاتسدئو انا بس جد والله بمووووووووووووووووت بريحة السجاير

ما بعرف شو هالهبل

هههههههههههههههههههه

لا جد يسلمو نصايح مفيدة

مشكووووووووووووووور جنرال
اي عن جد فيو فايدة الموضوع
انا راح خلي الفطور وجبو اساسية مشان مايسير لدماغي شي
ههههههههههههههههههههههههههههه
يسلمو موضوعك حلو كتير

تسلمي يا نهال ويا سوسو العسل
على الرد الحلو وتقبل مروري

» انفلونزا الخنازير رح يدمر العالم يعني توب لربك قبل مايصيبك هدا الداء الحق حالك
» اشياء تكشف شخصيتك امام المراة